深夜2時に、ぐわっと目が覚めて
くーっと息がつまり、不安な気持ちでいっぱいになる症状。
またまた来てしまいました。
そうなるとベッドの中にいれず
リビングの広い空間で呼吸が落ち着くのをひたすら待つのみ。
朝が来るまでその状態になる事が多く
真夜中、ひたすら孤独です…
だから朝から晴れているとホッとします。
午前中すごく元気で夕方が近付くと憂鬱になります。
この不調の波を早くやり過ごしたい。゜・(>_<)・゜。