筋トレのやりすぎ？で腰を痛めてしまいました〜
朝はなんとかまっすぐ立っていられましたが
夕方が近づくとだんだん痛みが強くなり
もうほとんどおばあさんですよぉ…
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血圧が１５０超えしたときはマジ焦りましたが
なんとか１３８に下がりました。
もともと低血圧（９０/６０）なのに不眠が続いて
一気に上がってしまいました。
体重はもともと重かったので、これを機に「ダイエット」を決意。
半年前よりは確実に４キロは落ちました。
痩せた部分がしわしわになってしまったらマズイので
近所の施設で運動しています。
けっこう動くのは好きなので気持ちいいですよ。
金曜日はスイミングにも行く予定。
目標は楽に大きくゆったり泳ぐクロールです
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夏休みはいいリズムで睡眠がとれていた長男ですが
９月に入って夜寝なくなり興奮したように大きな声をだして困っています。
スクールバスの時間に間に合わずマイカー登校の日々。
母は完全に寝不足で体調は×です。
めまいと耳鳴りがします。
お昼を食べて横になって、ハッと気づくと３時になってました。
TVがつけっぱなしになっていて「時計じかけのオレンジ」がやっていました。
思わずみてしまい、よけい具合が悪くなった次第です。
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キャスターの筑紫てつや（字がわからない
）さんが
自ら肺がんであることを発表した。
「自分はがんにはならない」と思っていたらしい。
毎日新聞の医療の紙面で中川恵一東大付属病院緩和ケア診療部長の
「Ｄｒ．中川の がんを知る」というシリーズが掲載されている。
以下引用文
私たちの健康なからだでも毎日5000個ものがん細胞ができているといわれます。そして、毎日毎日、できたてのがん細胞を免疫細胞の力で片っ端から殺しているのです。しかし、「5000戦無敗」の闘いは、いつまでも続けることは不可能です。高齢化によって、免疫細胞の働きが低下すると、がん細胞への攻撃力が落ちて、発生したがん細胞が見逃される確率が増えます。
そうだよね〜老化ってこういうことなんだよね。ブルブル
やはり今話題の「いかに免疫力をアップさせるか」を
いかに生活に根付かせるか…にかかってくるな。
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